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Corsi Tai Chi Chuan Brescia

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Nuovo corso di salute e Tai Chi Chuan in tempo di pandemia

In questo periodo della nostra vita così incerto e preoccupante dove tutto sembra  pericoloso, senza sicurezze e certezze e tutto sembra provvisorio alcune piccole realtà riescono a restituirci  quella serenità e tranquillità che sembra perduta. Tra queste il Tai Chi Chuan, antichissima arte marziale cinese del benessere psicofisico, mostra tutta la sua capacità di risvegliare […]

Lezione tipo di Tai Chi chuan

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Preriscaldamento

Movimenti lenti e circolari camminando lentamente e respirando normalmente: da eseguire da soli.
Tempo di esecuzione 5 minuti.

Teoria e storia del TCC

Per la storia vengono presentati di volta in volta momenti e personaggi dalla nascita del TCC, le varie forme e per la teoria significati teorici dei termini principali sui quali si fonda il TCC Conoscenza del Taoismo e del Confucianesimo e storia della Cina.
Tempo di esecuzione 10 m.

Chi Kung

Respirazione tecnica secondo il Chi Kung addominali, ventrali e toraciche di tecniche specifiche: tempo di esecuzione 10 minuti e comprende:
suoni curativi e suoni preventivi.

Riscaldamento

Eseguire una serie di esercizi specifici per sviluppare le varie parti del corpo: esercizi per addominali, spalle, muscoli e legamenti ed esercizi per l' equilibrio.
Tempo di esecuzione 15 minuti.

Ripetizioni forma già appresa

Ripetizioni della parte di TCC già appresa della forma per verificarne il corretto apprendimento ed apportarne eventuali correzioni.
Tempo di esecuzione 15 minuti.

Studio nuova parte della forma

Far vedere e provare poi con gli allievi la nuova parte della forma ripetendo adagio i singoli movimenti e spiegandone le motivazioni ed i perché. Poi farli ripetere bene fino alla memorizzazione completa.
Tempo di esecuzione di 15/ 20 minuti.

Applicazione marziale della forma

Far vedere e ripetere gli aspetti marziali e di combattimento delle singole mosse e movimenti della forma imparata.
Tempo di esecuzione 10 /15 minuti.

Terminologia cinese e significati

Spiegazione del significato ed utilizzo di determinate parole cinesi relative alla teoria e pratica del TCC.
Tempo di esecuzione di circa 5 minuti

Musica di Accompagnamento

Possono essere utilizzate ovviamente solo musiche di TCC e solo nelle parti sopra descritte con le lettere A, C, D, E, F.

Conosciamo il Maestro Giuseppe Giusti

Tai chi Chuan a Brescia
Giuseppe Giusti Maestro Tai Chi Chuan Brescia

Giuseppe Giusti

Maestro di Tai Chi Chuan a Brescia

Bresciano, coniugato, due figli è laureato in Sociologia ed è docente di Scienze del Comportamento e di Comunicazione non Verbale.

Cos'è il Tai Chi Chuan?

Il Tai Chi Chuan è una antica disciplina psicofisica cinese basata sui principi della filosofia taoista ed è estremamente interessante per i molteplici aspetti che la caratterizzano...

Dove si pratica?

Esistono centinai di scuole di arti marziali cinesi in tutto il mondo.
Sono in parte delle palestre dedicate alla arti marziali cinesi esterne...

Principi Fondamentali

Il principio fondamentale che sta alla base del Tai Chi Chuan è il WU WEI traducibile in Italiano come "non agire", "non fare" ...